La méditation c'est bon pour le cerveau pan Steven Laureys

Caractéristiques

• La méditation c'est bon pour le cerveau
• Steven Laureys
• Nb. de pages: 274
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782738149077
• Editeur: Odile Jacob (Editions)
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Télécharger un ebook gratuit La méditation c'est bon pour le cerveau in French 9782738149077

Overview

Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.
Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale — moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... — sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !

Les clients ont également aimé: Audio books download online Fall; or, Dodge in Hell English version link, Meilleurs livres télécharger google livres Les voleurs d'histoires Tome 1 ePub RTF PDF par James Riley in French link, Joomla descargar ebook pdf gratis EL GUARDIÁN INVISIBLE 9788423350995 de DOLORES REDONDO CHM MOBI PDB in Spanish download link, Leer animorphs libros en línea gratis sin descarga PARIR EN MOVIMIENTO: LA MOVILIDAD DE LA PELVIS EN EL PARTO ePub CHM iBook de BLANDINE CALAIS-GERMAIN here,